الصيام المتقطع وتكيس المبايض: يساعد أم يزيد الاضطراب الهرموني؟
تعرفي على علاقة الصيام المتقطع وتكيس المبايض، وهل يحسّن الهرمونات ومقاومة الإنسولين أم يزيد الاضطراب، مع نصائح آمنة لأخصائية التغذية العلاجية د.دعاء أحمد صبري.
التغذية المضادة للالتهابات: كيف تقلل الأطعمة اليومية من الالتهاب المزمن؟
تعرفي على أسرار التغذية المضادة للالتهابات وكيف يمكن للأطعمة اليومية أن تقلل الالتهاب المزمن في الجسم، مع أهم الأطعمة المفيدة والضارة ونصائح عملية من أخصائية تغذية علاجية.
سكري الحمل: كيف تتحكمين في السكر بدون حرمان طوال 9 أشهر؟
دليلك الشامل للتحكم في سكري الحمل دون حرمان: أعراض سكري الحمل، النظام الغذائي المناسب، وأهم النصائح لضبط مستوى السكر في الدم طوال 9 أشهر بأمان لك ولجنينك.
تغذية الحمل: دليلك الصحي الكامل – ماذا تأكلين في كل ثلث؟
دليل تغذية الحمل الشامل من د. دعاء أحمد صبري: تعرفي على أهم الأطعمة التي يحتاجها جسمك في كل ثلث، وكيفية الوقاية من سكري الحمل. احجزي برنامجك الآن.
التخسيس بعد الولادة والرضاعة الطبيعية: دليلك لاستعادة الوزن وتخسيس البطن بذكاء وبدون حرمان
تغذية ما بعد الولادة التخسيس بعد الولادة والرضاعة الطبيعية: دليلك لاستعادة الوزن وتخسيس البطن بذكاء وبدون حرمان بقلم د. دعاء أحمد صبري — أخصائية تغذية علاجية التخسيس بعد الولادة والرضاعة الطبيعية من أكثر الموضوعات التي تشغل بال كل أم جديدة، فمرحلة ما بعد الولادة هي واحدة من أجمل وأصعب المراحل التي تمر بها المرأة. بين […]
التغذية العلاجية لمرضى الفشل والقصور الكلوي دليل حماية وظائف الكلى وحساب المغذيات بذكاء.
التغذية العلاجية لمرضى الفشل الكلوي التغذية العلاجية لمرضى الفشل الكلوي والقصور الكلوي: دليل حماية وظائف الكلى وحساب المغذيات بذكاء تُعد الكليتان خط الدفاع الأساسي ومحطة التنقية المركزية في جسم الإنسان، فهما المسؤولتان عن تصفية الدم من السموم والمخلفات النيتروجينية، وضبط توازن السوائل، وتنظيم مستويات الأملاح والمعادن مثل الصوديوم، البوتاسيوم والفوسفور. وعندما تتراجع كفاءة عمل الكليتين […]
علاج الكبد الدهني وعكس مقاومة الإنسولين: دليل التغذية العلاجية لتنظيف الكبد وتخسيس الكرش
صحة الكبد والتمثيل الغذائي علاج الكبد الدهني وعكس مقاومة الإنسولين: دليل التغذية العلاجية لتنظيف الكبد وتخسيس الكرش علاج الكبد الدهني وعكس مقاومة الإنسولين يبدأ من المطبخ قبل أي شيء آخر. يُعد الكبد أضخم محطة معالجة كيميائية ومصنعاً حيوياً داخل جسم الإنسان؛ فهو المسؤول عن تنقية الدم من السموم، تنظيم مستويات السكر، تخزين الطاقة، وإفراز العصارة […]
بروتوكول AIP للتغذية العلاجية: كيف تطفئ التهابات الأمراض المناعية الذاتية بالطعام؟
صحة وتغذية | بروتوكول AIP بروتوكول AIP للتغذية العلاجية: كيف تطفئ التهابات الأمراض المناعية الذاتية بالطعام؟ هل تستيقظين صباحاً بشعور من الإرهاق والتعب وكأنكِ لم تنامي طوال الليل؟ هل تعانين من آلام مزمنة في المفاصل، تساقط غير مبرر للشعر، تقلبات مزاجية، أو مشاكل معوية ونفخة مستمرة رغم عدم تناولكِ لوجبات دسمة؟ إذا كنتِ مصابة بأحد […]
متلازمة تكيس المبايض (PCOS): كيف تعالجين مقاومة الإنسولين وتستعيدين انتظام الدورة والخصوبة بطعامك؟
صحة وخصوبة متلازمة تكيس المبايض (PCOS): كيف تعالجين مقاومة الإنسولين وتستعيدين انتظام الدورة والخصوبة بطعامك؟ تُعد التغذية العلاجية لتكيس المبايض الحل الجذري لكل امرأة تشعر بأنها عالقة في دائرة مفرغة: صعوبة شديدة في تنزيل الوزن رغم قلّة الأكل، رغبة ملحّة وشديدة في تناول السكريات، اضطراب أو غياب في الدورة الشهرية، ظهور شعر غير مرغوب فيه، […]
التغذية العلاجية لمرضى الوذمة الشحمية (Lipedema): دليل حقيقي لتخفيف الآلام والتورم بدون حرمان
صحة وتغذية | ليبديما التغذية العلاجية لمرض ليبديما (الوذمة الشحمية – Lipedema): دليل حقيقي لتخفيف الآلام والتورم بدون حرمان هل تشعرين بأنكِ تخوضين معركة غير عادلة مع الميزان؟ تلتزمين بأنظمة غذائية صارمة، وتمارسين الرياضة بانتظام، وينزل وزنكِ من الجزء العلوي من جسمكِ، بينما تظل منطقة الأرجل والحوض كما هي ثابتة، مع شعور مزعج بالثقل عند […]